자세교정1 거북목 증후군 자가진단 방법 및 해결방안, 노트북 거치대 고르는 방법 거북목은 컴퓨터, 핸드폰을 많이 하는 현대 사회에서 흔히 발생하고 있고 나타나는 문제로 어린 연령부터 노년에까지 흔히 발생하는 증상입니다. 이 같은 거북목 증후군은 목과 어깨 근육의 긴장을 더해주고 그만큼 피로도를 높여줄 수 있습니다. 오늘은 거북목 증후군의 증상과 원인, 자가진단하는 방법, 예방법과 치료법, 노트북 거치대를 고르는 방법에 대해 알아보도록 합니다. 거북목 증후군을 알 수 있는 자가진단법을 몇 가지 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 목의 통증 및 불편감: 목 주위에서 통증이나 불편감을 느낄 수 있는데 이 통증은 특히 목뒤, 어깨, 또는 상부 등에 집중되어 있을 수 있습니다. 2. 두통 및 어지러움: 두통이나 어지러움과 같은 증상이 있는데 특히 목을 움직일 때나 특정 자세에서 두통이 발생.. 2024. 1. 3. 이전 1 다음