#허리통증 #건강 #영양제 #건강한생활습관 #운동 #자세교정 #디스크 #관절염 #허리관리 #오메가3 #염증감소 #올바른영양섭취 #건강한라이프스타일1 허리통증의 모든것! 허리에는 과 중추 신경계의 핵심 부분이 있고 상체와 하체를 이어주며, 몸의 균형을 유지하고 움직임을 조절하는 데 있어 아주 중요한 지주 역할을 합니다. 올바른 자세를 유지하며 허리를 잘 펴줘야 몸의 균형을 유지하고 허리에 가해지는 압력을 분산시키면서 서거나 앉아 있는 경우에도 자유로운 움직임과 편안한 생활이 가능에 도움이 되지만 많은 분들이 바른 자세를 유지하는 것을 힘들어합니다. 오늘은 허리 통증의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법, 개선되어야할 생활습관, 영양제 등을 알아보겠습니다. 근육들과 인대의 피로 및 손상: 허리통증에 많은 이유중 하나로 꼽히는 이유가 오랜 시간의 나쁜 자세와 무리한 활동으로 인해 허리 주변에 있는 근육들과 과 인대에 피로가 누적되어 손상을 입을 수 있습니다. 디스크 문제: 디.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음